Gardons le moral…

Classé dans : Cuisine,Détente — 28/03/2011 @ 11:42

Vous n’avez pas le temps de cuisiner, alors une petite quiche express s’impose !

légère, rapide et vite au four, ça vous dit ?!

Je pense que oui !!!!

 

quicheexpress1.jpg

Quiche Express

1 pâte brisée

2 courgettes

1 boîte de thon émietté

4 oeufs

2 c à s de crème fraîche épaisse 

Sel et poivre

 Faire revenir les courgettes dans un peu d’huile d’olive (je les laisse un peu croquantes), saler et poivrer.

Piquer la pâte avec une fourchette, y déposer le thon émietté ensuite les courgettes et enfin le mélange (crème, oeufs et fromage râpé).

Mettre au four jusqu’à ce que ça dore !

Dégustez votre quiche accompagnée d’une petite salade verte, c’est parfait et équilibré !

 

quicheexpress3.jpg

 

Je profite pour vous montrer mes nouveaux chouchous, celui de droite est un porte- clés, l’autre est un tout petit hibou en corne de buffle !

meshiboux.png

 

Ce week-end, on a participé à « 1 heure pour la planète », on éteint les lumières et on allume quelques bougies, on fait ça tous les ans, ça devient une habitude !

earthhour.png

 

Et puis, et puis…on a changé l’heure, nous passons à l’heure d’été, ça me perturbe et je n’aime pas ça jerry.gif

Gardons le moral, la prochaine fois je vous montrerai mon châle au crochet ;)

Bonne journée !

 

2 commentaires »

  1. loula dit :

    miam la quiche…. moi j’en fais aussi avec des courgettes mais sans le thon..because mon mari n’aime pas le poisson…
    ils sont bien jolis tes petits hiboux…. une belle collection… Moi je suis incapable de faire une collection..
    à Pâques ma mère faisait toujours des mounas pour les fêtes de Pâques…. Alors cette année, j’en ai fait…J’espère qu’elle ne vont pas dégonfler en allant au four…
    Gros bisous ma cop de là-bas….

  2. rachel dit :

    en plus…c trop bon!!!

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